おきレシブック45号掲載
わたも有効活用！ふわふわな仕上がり！
ゴーヤの肉詰めに甘辛タレを絡めました。
冷めても旨いフィッシュナゲット！
思った以上にウマかった！子供も大人も♡
南蛮タレがゴーヤの苦みをやわらげます。
５分でできる箸休め
ナーベラーもスムージーでおいしく
火を使わないシャキシャキ爽やかゴーヤです
外側カリカリのゴーヤーガレットです
バターや生クリームを使ったチャンプル
食べやすいです。
お肉と野菜のバランスが良い料理です
家庭にある材料で定番サラダです！
ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
noname
