おきレシブック46号掲載 ミツカン
シャキシャキの歯ごたえが絶品！
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
疲れを吹っ飛ばす！ヘルシー鶏肉料理
さっぱりとした和え物です
栄養満点レシピ♪
野菜たっぷりのヘルシー弁当です！
細い茄子に肉味噌がよく絡んでご飯が進む！
カニだけのダシではなくカツオのダシも使用
豚肉と豆腐の食感にピリッとしたソース
豆腐を使ってヘルシーにしました
チンジャオロースーをゴーヤでアレンジ
カット野菜『簡単菜食』チヤンプルーセットで
